2011年10月29日

脂物に対する対処法

甘いものも食べたいし、脂物も食べたいというのが、
肉食系女子の悩みの種でしょう。

どうしても脂物を摂取する場合には、
可能な限り、脂を摂取しない様にしましょう。

例えば、揚げ物の温め直しをする際には、
キッチンペーパーにくるんで温めると、
ころもから出る油を吸い取ってくれるので、
簡単に油を削減可能です。

また、肉を選ぶ時にも気を使い、
脂肪分が少ないヒレなどを選びましょう。

そして、鶏肉などを食べる際には、
皮を取っておきましょう。

◇マッサージの総合情報◇
新宿 リンパマッサージ
マッサージ 神奈川
posted by tadanoseikatu at 12:55| ダイエット法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月21日

スイカに塩の要領で

よく、スイカに塩をかけて食べる人が居ます。

甘いものの甘さをさらに増すために、あえて辛いものを上にかける。
これが塩をかける基本的な意味だと思います。

それなら、甘いものにはすべて塩をかけてみたらいいんじゃないでしょうか。
たとえばプリンやケーキなどにかけると良さそうです。
ケーキの場合はすでにそのような塩をかけてあるものを作っている人が居るようです。

ほかにも甘さが売りのものにはすべて塩をかけてみるといいと思います。
ただ心配なのは、あまりに多くかけすぎると糖尿病になり得ることです。
posted by tadanoseikatu at 12:25| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月12日

この秋にしたいこと

今日も良い天気で気持ちが良いですね。

秋って本当に良い季節だなと感じます。

秋といえば、皆さんは何を思い浮かべますか?

スポーツに食、読書と秋に連想されるものは多いです。

その中でも、私が一番重視しているのは「食」です。

この時期になると、
美味しいものを沢山食べることができますからね。

もう、それだけで秋が楽しみになってしまいます。

でも、秋ってあっという間に過ぎて、
すぐに冬になってしまうんですよね。

冬は冬で楽しいですが、そんな儚い秋を楽しむべく、
思い残すことなく秋の味覚を堪能したいと思います。
posted by tadanoseikatu at 17:28| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2011年10月07日

脚やせダイエットとは?

脚やせダイエットとは、何か?

聞いたままですが、脚中心に部分ダイエットを行うという事です。

脚の血流にアプローチして、血行を促すことで、
体全体の血行を促したり、
新陳代謝を向上させて、全身のダイエットにも効果的に働きます。

脚やせダイエットには様々な方法があります。

例を挙げれば、まず脚のツボ(リンパ)にアプローチする方法です。

脚には数多くのツボがあります。
その中でも、三陰交・血海というツボがメジャーです。

<マッサージの情報>
出張オイルマッサージ東京
マッサージ 八戸市
posted by tadanoseikatu at 13:04| ダイエット法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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