2012年01月10日

無理なダイエットは身体を壊す

最近ダイエットに目覚めた知り合いが、

あまりにハードなことをするもので、

すぐに体を壊してしまったんだそんなに無理なダイエットをしなくても全く問題が無いくらい太っているわけではないのだけど、

なぜか痩せたいといっている。

そこで、ボクはカロリーを計算した食べ物を用意してあげる事にしたんだ。

最近はスイーツでもかなりカロリーをカットしたものがあるようで、

それなら食べてもすぐに消費できるのであまり気にしないでも問題ないと思う。

posted by tadanoseikatu at 15:28| カロリー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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